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1月28日の歩数は7,664歩!

トップページが歩数計だらけになっちゃうので
「続き」に画像を載せる事にします〜

1月28日の歩数は7,664歩!
1月28日の歩数は7,664歩!
昨日は金曜と言う事もあってやや灰気味。。
お腹も2度、たぶん子宮内膜症が原因だと思うけど腹痛がやってきたし
めちゃ寒かったので無理せずウォーキングは諦めました。

レッグマジックは

1分間×1回やりました!

自分の無理の無い範囲で続けていきます。。

JUGEMテーマ:ダイエット日記

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